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开放式牛油果鸡胸肉三明治

时间:2019-07-13

  2、锅里倒入橄榄油,加入洋葱和鸡胸肉块一起翻炒,加入海盐和黑胡椒,懂我的低脂低调料,你还可以加入黄油来炒至,炒熟以后用,奶油,面粉浆糊倒入炒制,撒上干罗勒叶等香料口感会更好

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  牛油果,芦笋基本都是健身佳品,营养丰富,牛油果酱口感仿如奶油的质地,细腻柔滑,饱腹感十足,但是热量相对较低,一直都比较喜欢开放式三明治,面包与肉类蔬果的搭配恰到好处,肉类可以选择火腿片,牛肉糜,鸡胸肉丁,鲜虾沙拉等制作,可以放置自己喜爱的调味品增加每块面包的丰厚度,可以放置黑橄榄,酸豆,起司,奶酪等,而肉类制作时可以用香料叶来去腥增加肉类独特风味,而蔬果类一般使用苦菊,生菜,西红柿碎,芦笋等,一方面颜色丰富艳丽,多种食材搭配,一口嚼入口中,唇齿间徘徊着的各种不同食材的滋味,这种混搭方式精致且丰富

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